GRAVIDYOGA

Mjuk yoga som ökar kroppskännedomen, minskar på spänningar och förbättrar blodcirkulationen. Ett skönt sätt att träna på under graviditeten. Målet är att öka välmående under graviditeten samt att träffa och tala med andra gravida. Tag med dig ett underlag, mjuka kläder och en filt eller varma kläder till avslappningen. kursen är tvåspråkig. Ledare: Mia Roman, anmälning www.raseborg.fi/mbi eller 019 289 2765